户外拓展训练现在已经被越来越多的公司和企业重视起来，那在户外拓展训练过程中需要注意的应该是什么？培训守则有哪些呢？

心理要求

拓展训练营训练是本着“体验冒险最小，心理超越最大”的原则来设计整个拓展课程，所以参训人员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与课程。

参加拓展训练者，必须小心的依照指导教练的指导练习，而不要好胜争强。培训是来学习，而不是满足自我虚荣心的。训练者在训练时需要自信、谦虚、协作、互相尊重。最基本之态度,就是具备一颗积极的心,勇于接受挑战及做出尝试。

拓展训练的目的是要锻炼“身”和“心”，训练专注的精神，因此必须注意保持精神集中。训练时应该始终处于愉快的氛围中。

健康要求

1.患有严重心脏疾病，高血压，哮喘，癫痫病等易突发性疾病者；

2.患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者；

3.孕妇及身体不适宜参加拓展训练活动的特殊人群

4.身体有习惯性脱臼、骨折史、脑血栓、严重腰颈椎疾病的人员不得参加本活动；这是原则。

上述状况将不被接受户外拓展训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负。

纪律要求

1.所有参训人员必须服从教练及助教的安排与指挥，不经教练及助教许可，不得擅自离开受训场地进行其它与培训无关的活动

2.课程进行期间所有参训人员严禁抽烟，接打手机和吃零食，随意进出场地等行为。

3.个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负。

4.凡培训中有互动性练习，所有参训人员必须按照教练要求操作，不得擅自违反或退出；对于拒不配合者，教练员可责令其退出培训，公司并对其进行处罚。

5.在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核准后方可离开。

6.爱护各项培训设施及自然环境。